10 Kasiat Dan Manfaat Buah Mahkota Dewa



Hasil gambar untuk buah mahkota dewaHasil gambar untuk buah mahkota dewa


Buah mahkota dewa berwarna merah pekat serta memiliki bentuk buah yang bulat dan memiliki daging buah yang berserat dan padat.Buah mahkota dewa atau dalam bahasa latinnya phaleria macrocarpa adalah tanaman asli asal Indonesia Papua Irian jaya. 

 Buah Mahkota dewa mempunyai beberapa zat aktif yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

 Diantaranya adalah:
Alkaloid, bersifat detoksifikasi yang dapat menetralisir racun di dalam tubuh.

Saponin, yang bermanfaat sebagai:
sumber anti bakteri dan anti virus,meningkatkan sistem kekebalan tubuh,meningkatkan vitalitas,mengurangi kadar gula dalam darah,mengurangi penggumpalan darah.

Flavonoid,melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh dan mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah,mengurangi kandungan kolesterol serta mengurangi penimbunan lemak pada dinding pembuluh darah,mengurangi kadar risiko penyakit jantung koroner.

Antiinflamasi (antiradang), yang berfungsi sebagai anti-oksidan,membantu mengurangi rasa sakit jika terjadi pendarahan atau pembengkakan.

Polifenol,berfungsi sebagai anti histamin (antialergi).

Dengan banyaknya kandungan zat aktif tersebut buah mahkota dewa dipercaya sangat bermanfaat untuk kesehatan dan manjur untuk digunakan mengobati berbagai macam penyakit sebagai obat alami tradisional .

Berikut ini 10 manfaat buah mahkota dewa untuk pengobatan :

1.Mengobati Diare atau buang air
2.Mentralisir racun didalam tubuh
3.Mengobati penyakit diabetes
4.Mengobati gatal-gatal atau eksim
5.Menghambat tumbuhnya sel tumor dan kanker
6.Meningkatkan Vitalitas
7.Mengurangi penggumpalah darah
8.Sebagai Antioksidan
9.Mengobati Radang (inflamasi)
10.Mengurangi kadar resiko penyakit jantung koroner

Untuk lebih praktis dan awet dalam pemanfatan buah mahkota dewa bisa dilakukan dengan cara pendinginan, pengalengan, dan pengeringan. Untuk pengeringan bertujuan mengurangi kadar air dalam buah, sehingga air yang tersisa tidak dapat digunakan sebagai media hidup mikroba perusak yang ada di dalam buah tersebut,buah mahkota dewa diiris tipis – tipis kemudian di jemur hingga kering.

Dibawah ini beberapa cara pengolahan buah mahkota dewa untuk pengobatan.

Untuk mengobati KANKER DAN TUMOR
Bahan : -Daging buah mahkota dewa kering 5 gr
-Temu putih 15 gr -Sambiloto kering 10 gr
-Cakar ayam kering 15 gr
-Air bersih 5 gelas
Cara Membuat : Rebus semua bahan hingga tinggal 3 gelas,saring. Minum 3 x 1 hari sebelum makan tiap minum 1 gelas.

Untuk mengobati REMATIK DAN ASAM URAT
Bahan : -Daging buah mahkota dewa 5 gr
-Akar sidaguri 15 gr
-Sambiloto kering 10 gr
-Air bersih 5 gelas
Cara Membuat : Rebus semua bahan hingga tinggal 3 gelas,saring. Minum 3 x 1 hari sebelum makan tiap minum 1 gelas.

Untuk mengobati DIABETES MELITUS
Bahan : -Mahkota dewa 5–6 buah,diiris
-Air bersih 5 gelas
Cara Membuat : Rebus hingga tinggal 3 gelas,saring. Minum 3 x 1 hari tiap minum 1 gelas.

Untuk mengobati HEPATITIS
Bahan : -Daging buah mahkota dewa kering 5 gr
-Pegagan 15 gr -Sambiloto kering 10 gr
-Daun dewa 15 gr
-Air bersih 5 gelas
Cara Membuat : Rebus semua bahan hingga tinggal 3 gelas,saring. Minum 3 x 1 hari tiap minum 1 gelas.

Untuk mengobati DISENTRI
Bahan : -Kulit buah mahkota dewa kering 5 gr
-Air bersih 2 gelas
Cara Membuat : Rebus sampai mendidih selama 15 menit, dinginkan,saring dan minum airnya sekaligus. Minum 2-3 kali sehari.

Untuk mengobati EKSIM,GATAL-GATAL
Bahan : -Daun mahkota dewa segar secukupnya
Cara Membuat : Giling sampai halus Tempelkan pada bagian yang sakit,lalu balut Ganti 2-3 kali sehari.

Itulah 10 manfaat dan cara mengolah buah mahkota dewa serta masih banyak lagi lainya manfaat,khasiat dari buah Mahkota Dewa untuk kesehatan. Biasakan hidup sehat, jaga pola makan dan imbangi dengan berolah raga secara teratur.


Semoga bermanfaat....




Baca juga khasiat dan manfaat buah lainnya :
Read More..
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label: , , ,

10 Kasiat Buah Tomat Untuk Kesehatan


Image result for jus buah tomatHasil gambar untuk buah tomat
Buah tomat adalah buah yang sudah tidak asing lagi bagi kita karena buah tomat di Indonesia sangat banyak dan mudah kita dapatkan di pasar - pasar, warung – warung dan toko buah .
Tomat ( Solanum lycopersicum syn. Lycopersium esculentum ) adalah tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Mexico sampai Peru. Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter. Tomat merupakan keluarga dekat dari kentang.
Buah tomat merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan kandungan nutrisi penting seperti vitamin A, C, K, asam folat, potassium, serat dan air. Oleh karena itu buah tomat sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Kandungan nutrisi yang tersimpan di dalam buah tomat sangat banyak, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi semua orang. Buah ini juga rendah kalori, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kandungan sodium, kolesterol dan lemak jenuh nya juga sangat rendah, sehingga sangat aman dikonsumsi siapa saja.
Untuk menambah selera / kenikmatan biasanya dikonsumsi dengan cara dijus atau diblender .

Berikut ini 10 Kasiat buah tomat untuk kesehatan :

1. Penangkal radikal bebas
Kandungan vitamin A dan C nya dapat berperan sebagai antioksidan yang sangat tinggi, sehingga akan menjaga daya tahan tubuh dari serangan virus dan bakteri yang dapat menyebabkan timbulnya berbagai jenis penyakit.

2. Mengontrol gula darah / diabetes
Kandungan vitamin B1 yang terdapat di dalam kandungan jus tomat, mampu mengubah kadar gula dalam darah menjadi sumber energi. Maka dari itu, jus tomat ini sangat aman dan bermanfaat jika dikonsumsi bagi mereka yang menderita penyakit diabetes.

3. Mencegah kanker
kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai macam kanker seperti, kanker prostat,tenggorokan,lambung, usus dll.

4. Menjaga gigi dan tulang tetap kuat dan sehat
Buah tomat mengandung / sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.

5. Mengontrol kolesterol penyebab hipertensi (Tekanan darah tinggi)
Dengan meminum jus tomat secara rutin bagi penderita kolestrol tinggi dapat membantu mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh. hal ini dikarenakan, jus ini memiliki kandungan niacin dan serat yang dapat membantu menghilangkan kolesterol jahat di dalam tubuh.

6. Menjaga jantung bekerja stabil
Kandungan vitamin B6 dalam buah tomat bila rutin dikonsumsi dapat mencegah kerusakan pada pembuluh darah dan kandungan potassium nya mampu menurunkan tekanan darah di dalam tubuh.sehingga menjaga kesehatan jantung.

7. Menyehatkan mata
Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya.

8. Mengurangi kadar lemak
Kandungan serat dalam buah tomat mampu membuang zat-zat makanan yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh. selain itu, jus ini kaya akan kandungan air nya, sehingga dapat memberikan efek rasa kenyang lebih lama.Ini sangat cocok bagi yang sedang menjalankan program diet.

9. Membantu mencegah batu ginjal
Tomat diketahui dapat membantu mencegah terjadinya batu ginjal dan batu empedu dalam tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa batu ginjal dan batu empedu jarang terjadi pada orang yang rutin makan tomat tanpa bijinya.

10- Menjaga kesehatan kulit
Beta-karoten yang tersimpan di dalam buah tomat, tidak hanya dapat bermanfaat untuk kesehatan mata saja tetapi juga dapat menjaga kecantikan kulit. kandungan beta-karoten tersebut mampu memperlambat proses penuaan. Juga bisa bermanfaat untuk mencegah dan menghilangkan jerawat dari dalam..

Itulah 10 kasiat buah tomat untuk kesehatan, biasakan hidup sehat dengan mengkonsumsi buah - buahan dan sayuran setiap hari .

Semoga bermanfaat....!!!








Read More..
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label: , , , ,

10 Kasiat Buah Jambu Biji Merah



Hasil gambar untuk jus buah jambu biji merahHasil gambar untuk jus buah jambu biji merah

Jambu biji atau dalam bahasa latinnya (Psidium guajava) atau jambu kelutuk ( jawa ) merupakan buah yang berasal dari brazil yang tumbuh didaerah tropis, Warna daging jambu biji yang merah mengidikasikan jambu biji kaya akan vitamin A untuk kesehatan mata dan antioksidan. Dan juga kaya akan vitamin, kandungan vitamin C jambu biji dua kali lipat jeruk manis yang hanya 49 mg per 100 g buah. Vitamin C itu terkonsentrasi pada kulit dan daging bagian luarnya yang lunak dan tebal.
Kandungan vitamin C jambu biji memuncak saat menjelang matang. Beberapa kandungan penting di dalam jambu biji seperti mineral dan vitamin mampu menyehatkan tubuh manusia. Sehingga buah jambu biji ini sering juga digunakan sebagai obat untuk kesehatan.

Berikut ini 10 kasiat buah jambu biji untuk kesehatan tubuh :

1. Anti-tumor dan anti-inflamasi
Kandungan lycopene di dalam jambu bermanfaat sebagai zat anti-inflamasi dan mencegah pertumbuhan tumor.

2. Mencegah kanker
Jambu biji mengandung zat antioksidan yaitu flavonid dan fitonutrien, sehingga buah ini efektif untuk mencegah kanker. Kandungan vitamin C dosis tinggi di dalamnya juga bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas penyebab kanker.

3. Menjaga tekanan darah
Jambu biji mengandung kalium yang bermanfaat untuk melindungi tubuh Anda dari pengaruh eksternal yang bisa merusak kesehatan tekanan darah.

4. Meningkatkan imunitas tubuh
Jambu biji mengandung vitamin C tinggi yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bisa mencegah tubuh Anda dari serangan berbagai penyakit.

5. Mencegah penuaan dini
Kandungan zat antioksidan tinggi dalam jambu mampu menetralkan radikal bebas dan mencegah terjadinya stres oksidatif penyebab penuaan dini.

6. Baik untuk penderita diabetes
Kandungan serat dalam jambu biji berfungsi sebagai obat alami bagi penderita diabetes. Selain itu secara medis, buah ini juga terbukti untuk mencegah lonjakan gula.

7. Menyehatkan kulit
Jambu biji mengandung vitamin A, nutrisi yang penting untuk meningkatkan kesehatan kulit. Buah ini juga bermanfaat untuk mengeluarkan antioksidan yang bisa membuat kulit Anda terlihat segar kembali.

8. Meningkatkan sistem pencernaan
Kandungan lycopene dalam jambu biji sangat baik dalam membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

9. Menambah jumlah darah
Jambu biji mengandung vitamin E, K, folat, niasain, mangan, tembaga, magnesium, dan asam panthothenic dimana semuanya bermanfaat untuk menambah jumlah sel darah merah Anda.

10.Manfaat Jambu Biji Untuk Sehat Gigi
Kandungan yang ada di dalam jambu biji seperti astringen , zat kimia dapat mengurangi jaringan tubuh. Itu sebabnya gusi kita terasa lebih segar dan keras setelah mengunyah jambu biji ini.

Buah jambu biji merah bisa dimakan secara langsung atau dicampur dengan bahan makanan lain, tetapi akan lebih segar dan nikmat apabila penyajiannya dengan cara di buat jus.

Beberapa cara pengolahan buah jambu biji dan juga daunya untuk obat :

1. Penguat jantung, membantu sistem pencernaan, dan anti kanker
Jus jambu biji 200 ml Jus apel 400 ml Jus melon 200 ml Madu murni 100 cc Blender semua bahan sampai halus kemudian simpan di lemari pendingin. Minum secara teratur setiap pagi dan sore masing-masing 300 cc.

2. Demam berdarah dengue (DBD)
- Jambu biji matang dan mengkal 3 buah dicuci bersih. Jambu yang sudah matang diblender sampai halus lalu disaring sehingga diperoleh jus jambu biji.Jus jambu biji diminum tiga kali sehari sampai DBD sembuh.
- Buah yang mengkal dimakan langsung bersama kulitnya. Biji buah tidak perlu ikut dimakan.

3. Diare
- Daun jambu biji 30 gr ditambah segenggam tepung beras direbus dengan 1-2 gelas air. Larutan diminum 2 kali sehari.
- Tiga lembar daun jambu biji muda segar dikunyah dengan sedikit garam, lalu ditelan. Lakukan sehari 2 kali.

4. Maag
Delapan helai daun jambu biji dicuci, rebus dengan 1,5 liter air. Minum 3 kali sehari.

5. Disentri
Siapkan akar daun jambu biji secukupnya dan daun jambu 10 lembar. Potong-potong akar dan daun, cuci bersih, lalu rebus dengan air secukupnya selama 20 menit pada suhu 90 derajat Celsius. Saring air rebusan lalu minum secukupnya secara teratur sampai keluhan hilang.

6. Keputihan
Dua genggam daun jambu biji muda dan 7 helai daun sirih dicuci, rebus dengan segelas air, saring. Tunggu agak dingin lalu minum. Cukup untuk diminum 2 kali sehari.

Itulah 10 kasiat buah jambu biji dan manfaat daun jambu biji untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui untuk kesehatan tradisional alami yang sangat berguna buat kita semua agar selalu hidup sehat dengan alami .

Read More..
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label: , , , ,

10 Kasiat Dan Manfaat Buah Mengkudu



Hasil gambar untuk buah mengkuduHasil gambar untuk buah mengkudu
Mengkudu (Morinda citrifolia) atau Pace berasal dari daerah Asia Tenggara, tergolong dalam famili Rubiaceae. Nama lain untuk tanaman ini adalah noni (Hawaii)
Mengkudu atau pace memiliki aroma yang tidak enak, namun kandungan senyawa didalamnya sangat berkhasiat mengobati berbagai penyakit. Kemampuan zat aktif nalkaloid proxeronin yang terkandung dalam buah mengkudu sangat bermanfaat untuk menghambat dan mengatasi sel kangker.

Dari sebuah penelitian dapat disimpulkan bahwa mengkudu dapat melancarkan kinerja berbagai kelenjar didalam tubuh, membantu meningkatkan proses penyerapan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, mempercepat pertumbuhan sel-sel yang sudah rusak/mati, mampu mengatasi hipertensi, diabetes millitus, kolestrol tinggi, memperlancarkan kinerja ginjal, mengurangi dampak alergi, dan mengatasi perdangan. Hal ini disebabkan kandungan senyawa antijamur dan mikroba serta menyegarkan tubuh dan menambah stamina.

Mengkudu dipercaya dapat mengatasi berbagai penyakit dan berperan sebagai adaptogen yang menyeimbangkan fungsi tubuh sekaligus mengendalikan rasa sakit yang berpusat diotak.

Berikut 10 kasiat buah mengkudu untuk kesehatan :

1. Meningkatkan Daya tahan tubuh.
Buah mengkudu memiliki keseimbangan sempurna dari vitamin, mineral, asam amino, peptida, dan enzim. Nutrisi yang terkandung dalam buah mengkudu sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa buah mengkudu kaya akan antioksidan alami seperti vitamin E dan koenzim Q10 yang diperlukan tubuh.

2. Meredakan sakit dan nyeri.
Buah mengkudu dikenal sebagai obat penghilang rasa sakit dan daunnya bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala. Pengobatan Tradisional sering menggunakan daun buah mengkudu sebagai obat alami untuk meredakan nyeri sendi. Mengkudu memiliki kandungan analgesik sebanyak 75% yang efektif sebagai pereda nyeri sendi.

3. Sakit Kuning
Bahan: 2 buah Mengkudu yang telah masak di pohon dan 1 potong gula batu.
Cara Membuat: buah mengkudu diperas untuk diambil airnya, kemudian dicampur dengan madu sampai merata dan disaring. Cara menggunakan : diminum dan diulangi 2 hari sekali.

4. Hipertensi
Bahan: 2 buah Mengkudu yang telah masak di pohon dan 1 sendok makan madu.
Cara Membuat: buah mengkudu diperas untuk diambil airnya, kemudian dicampur dengan madu sampai merata dan disaring. Cara menggunakan: diminum dan diulangi 2 hari sekali.

5. Demam (masuk angin dan infuenza)
Bahan: 1 buah Mengkudu dan 1 rimpang kencur;
Cara Membuat: kedua bahan tersebut direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring. Cara menggunakan : diminum 2 kali 1 hari, pagi dan sore.

6. Batuk
Bahan: 1 buah Mengkudu dan ½ genggam daun poo (bujanggut);
Cara Membuat: kedua bahan tersebut direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring. Cara menggunakan : diminum 2 kali 1 hari, pagi dan sore.

7. Sakit Perut
Bahan: 2-3 daun Mengkudu
Cara Membuat: ditumbuk halus, ditambah garam dan diseduh air panas. Cara menggunakan: setelah dingin disaring dan diminum.

8. Menghilangkan sisik pada kaki
Bahan: buah Mengkudu yang sudah masak di pohon.
Cara menggunakan: bagian kaki yang bersiisik digosok dengan buah mengkudu tersebut sampai merata, dan dibiarkan selama 5-10 menit, kemudian dibersihkan dengan kain bersih yang dibasahi dengan air hangat.

9. Mengendalikan tekanan darah menjadi lebih stabil.
Makan buah mengkudu dalam bentuk juice atau suplemen sangat dianjurkan, karena kandungan nutrisinya bisa mencegah hipertensi.

10. Mencegah penyakit serangan jantung.
Sari buah mengkudu memiliki sifat anti inflamasi yang telah terbukti mampu mencegah terjadinya peradangan dan mengurangi resiko terkena serangan jantung.


Cara lain pengolahan buah mengkudu sebagai obat penyakit.

- Buah mengkudu muda dibuat jus. ditambah sedikit madu. Ramuan ini diminum 30 menit sebelum sarapan.
Khasiat:
Membersihkan endapan lemak darah sehingga bisa menyembuhkan aterosklerosis, stroke, serta mencegah serangan jantung. Dapat membatasi penyerapan dan pembentukan lemak di tubuh sehingga dapat membantu program diet. Selain itu, dapat menurunkan tekanan darah tinggi, meredakan pikiran tegang, stres, gelisah, dan mengurangi rasa tak nyaman.

- Buah mengkudu matang dihaluskan kemudian dicampur dengan rimpang lempuyang parut dan beberapa sendok makan air masak. Hasil perasannya diminum.
Khasiat:
Mengobati peradangan hati, peradangan ginjal, dan peradangan limpa karena serangan malaria. Lalu, membantu membuang cairan empedu dan kolesterol berlebihan, dan menyembuhkan radang saluran kencing yang kerap disebut anyang-anyangan.

- Buah mengkudu matang dihaluskan, lalu dicampur dengan rimpang lengkuas parut dan beberapa sendok makan air panas. Hasil perasannya lalu diminum, bisa ditambahkan madu atau gula batu.
Khasiat:
Menurunkan demam karena flu dan masuk angin terutama pada anak-anak. Ramuan ini juga mengobati radang tenggorokan dan amandel.


Itulah 10 kasiat dan manfaat buah mengkudu bagi kesehatan dan masih banyak lagi manfaat lain mengkudu yang mungkin belum kita ketahui.


Read More..
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label: , , , , ,

10 Kasiat Dan Manfaat Buah Apel

apel hijauHasil gambar untuk buah apel

Buah apel atau bahasa latinnya malus domestica, pertama kali ditanam di kawasan asia tengah, kemudian menyebar ke berbagai pelosok dunia, tak terkecuali di indonesia. Di Indonesia daerah yang terkenal penghasil apel adalah Malang. Buah apel banyak mengandung Vitamin, mineral serta unsur lain seperti fitokimian, serat, tanin, baron, asam tartar, dan lainnya. Zat inilah yang sangat dipelukan bagi tubuh kita untuk mencegah dan menanggulangi berbagai penyakit.

Zat - zat dan vitamin yang terkandung dalam buah apel antara lain :

- Zat fitokimia, yang merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
- Buah apel kaya akan kandungan vitamin, antara lain vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C.
- Buah apel mengandung banyak mineral, yaitu kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc.
Buah apel kaya Serat yang tinggi, baik untuk orang yang sedang dalam program diet. karena serat yang tinggi mencegah lapar datang lebih cepat.
- Buah apel juga mengandung Flavoid , yang merupakan zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker.
- Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.
- Buah apel juga memiliki kandungan tanin, yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.
- Di dalam buah apel terdapat baron, yang berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita.
- Di dalam sebuah apel juga terdapat asam tartar, yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.
- Asam D-glucaric, merupakan zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
- Quercetin, merupakan zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit.

Berikut ini 10 kasiat dan manfaat buah apel untuk kesehatan.

1. Menurunkan kadar kolesterol
Menurunkan kadar kolesterol jahat yang disebut LDL. Seseorang yang mengkonsumsi buah apel setidaknya 2 kali dalam sehari akan menurunkan kadar kolesterol jahat mereka sebanyak 16%

2. Mencegah Kanker Payudara
Studi yang dilakukan oleh Cornell University melakukan percobaan pada tikus, dan tikus yang makan apel sehari dalam memiliki resiko terkena kanker payudara 17% lebih rendah. Sedangkan tikus yang mengkonsumsi apel 3 kali dalam sehari, memiliki resiko lebih rendah terkena kanker payudara 39%. Meskipun percobaan ini diuji cobakan pada tikus, namun hal ini juga berdampak sama pada manusia.

3. Melindungi tulang
Penelitian di Perancis menemukan bahwa flavonoid yang disebut phloridzin pada apel bermanfaat untuk melindungi wanita pasca-monopause dari masalah osteoporosis, dan meningkatkan massa tulang. Boron, berfungsi untuk memperkuat tulang.

4. Mencegah Al-zheimer
Studi yang dilakukan oleh Universitas Cornell menemukan bahwa kandungan quercetin pada apel akan melindungi otak dari radikal bebas yang membahayakan dan memicu penyakit Al-zheimer.

5. Asma
Studi terkini menunjukkan bahwa seorang anak yang mengkonsumsi jus apel setiap hari secara rutin memiliki resiko sangat rendah terkena gangguan pernafasan dibandingkan anak yang hanya mengkonsumsi jus apel sebulan sekali. Selain itu, penelitian lain juga menunjukkan anak yang dilahirkan dari seorang ibu yang gemar mengkonsumsi apel setiap harinya memiliki resiko yang rendah terkena asma, dibandingkan ibu hamil yang tidak mengkonsumsi jus apel.

6. Mengontrol diabetes
Kandungan pectin pada apel mensuplai galacturonic acid yang akan menurunkan kebutuhan tubuh untuk melepaskan hormon insulin –salah satu hormon penyebab diabetes. Hal ini karena produksi insulin yang tinggi memicu diabetes, oleh karena itu apel juga bermanfaat untuk mengontrol seseorang yang terserang atau memiliki bakat –faktor genetik terserang diabetes.

7. Mencegah kanker paru-paru
Berdasarkan studi yang dilakukan pada 10,000 orang, mereka yang mengkonsumsi apel dengan kuantitas paling banyak memiliki resiko 50% lebih rendah terserang kanker paru-paru. Para peneliti mempercayai adanya kandunganflavonoid, quercetin, dan naringin inilah yang berperan dalam mencegah kanker paru-paru.

8. Mengurangi berat badan
Studi di Brazil menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi buah apel atau pir setidaknya 3 sehari selama diet akan lebih cepat menurunkan berat badan, dibandingkan mereka yang tidak memasukkan buah-buahan dalam menu diet.

9. Mencegah kanker usus
Dari sebuah studi yang dilakukan pada tikus, tikus yang diberi makan ekstrak kulit apel memiliki resiko 43% lebih rendah terkena kanker saluran pencernaan. Berdasarkan penelitian kandungan pectin pada apel-lah yang menekan resiko kanker pencernaan, dan membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

10. Mencegah Kanker Hati
Selain itu dari penelitian yang juga dilakukan pada tikus, selain menurunkan resiko terkena kanker pencernaan, pemberian ekstrak kulit apel pada tikus juga menurunkan resiko terserang kanker hati hingga 57%, karena kandungan antioksidan pada apel, yang memiliki fungsi detoksifikasi.


Demikian 10 kasiat dan manfaat buah apel untuk kesehatan. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk hidup lebih sehat dan panjang umur.




Read More..
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label: , , ,
Langganan: Postingan (Atom)